Chromium is een essentieel mineraal dat helpt om de bloedsuikerspiegel normaal te houden. Chromium helpt zo om op gewicht te blijven doordat de trek in zoete tussendoortjes sterk wordt verminderd.

Voordelen van Chromium:

helpt bloedsuikerspiegel normaal te houden

helpt je minder te snoepen

helpt sporters meer energie uit hun vetreserves te halen

verbetert de verbranding van suiker

verlaagt je vetpercentage

verbetert de verhouding spierweefsel/vetmassa


Schommelingen in de bloedsuikerspiegel leiden tot een permanent hongergevoel. Om dergelijke schommelingen te vermijden moet u in de eerste plaats het gebruik van suiker minderen. Dus ook de snoepjes en koekjes waarin deze zijn verwerkt.

Maar er is meer. Wie overgewicht heeft, loopt het risico dat zijn/haar insuline minder goed werkzaam wordt. En als je insuline minder goed werkt, krijg je meer vet en wordt je dikker.

De belangrijkste functie van insuline is het transporteren van glucose (suiker) vanuit het bloed naar de lichaamscellen waar het als energiebron wordt gebruikt. Chroom versterkt de werking van insuline. Een tekort aan chroom vermindert dus de werking van insuline.

Simpel gezegd helpt insuline bij de verbranding van glucose (suiker) voor het leveren van energie. Een goede werking van insuline zorgt ervoor dat meer suiker wordt verbrand en minder wordt opgeslagen in de vorm van vet.

Dus om te voorkomen dat je in vet aanzet is een goede werking van insuline heel belangrijk. Door extra chroom in te nemen wordt de werking van insuline versterkt waardoor je vetpercentage afneemt en de verhouding spierfweefsel/vetmassa verbeterd.

Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat chromium efficient is voor het vergroten van vetvrije spierweefsel en het verminderen van het vetpercentage.